+39 371 354 8810
Questa sezione è dedicata a tutti coloro a cui piace allenarsi, ma non piace andare in palestra. Quindi perché non allenarsi nella palestra più grande del mondo? - La natura.
Uscire all’aria aperta moltiplica le opportunità di fare sport, a costo zero. Da un punto di vista psicologico, fare "street workout" o allenamento all'aperto agisce positivamente sull’umore e sull’attività ormonale. L’attività fisica, infatti, incide sulla produzione, tra gli altri, di endorfine, note come ormoni del buonumore. Senza contare che, iniziare la giornata muovendosi, crea un volano metabolico che resterà alto anche durante le ore sedentarie trascorse in ufficio.
L'allenamento all'aria aperta detto anche "outdoor training" è la nuova frontiera del fitness, sempre più persone desiderano allenarsi al parco vicino casa piuttosto che sulla spiaggia o in montagna.
Nella maggior parte dei casi creiamo allenamenti in "circuit training", cioè creiamo diverse stazioni o meglio postazioni di esercizi così che la classica "serie" finisce al termine delle stazioni.
© Copyright 2019 - Green Forniture Srl - Via Lispida, 18 - 35043 Monselice (PD) - C.F. e P.Iva 05178780283 - amministrazione@pec.greenforniture.it
